女子饮水2500ml后抽搐昏迷 喝水为什么会中毒
2020-03-24 14:35:34来源：四海网综合
“中毒”信号
水中毒会导致细胞出现膨胀现象
通常，在人体中，像脂肪和肌肉这样的柔软、有弹性的组织可以伸展，你的大部分细胞都能在一定程度上控制肿胀。但是对于大脑中的细胞来说，那就是另一回事了。因为我们的头骨没有弹性，它很硬，像块石头，所以当大脑细胞出现膨胀时，会导致我们脑部压力增加。起初，你可能会感到头痛、嗜睡或困倦，但是随着压力的增加，你可能会出现脑损伤、昏迷甚至死亡的风险。不过，现实生活中出现水中毒的情况是非常少的。
推荐摄入水量
男1.7升、女1.5升
如果非要说喝多少才算够，按照中国营养学会膳食指南要求，男性每天推荐1700ML，女性推荐1500ML的饮水量。但实际上，根据不同的情况，对水的需求量也不一样，如炎热的夏天，皮肤出汗多，水分流失多，所需补充也相应增加。
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