老是经常打嗝什么原因 胃不舒服老是打嗝想吐怎么调理(2)
2016-08-25 08:36:03来源：
止嗝止住一时容易，但是治标不治本，面对经常打嗝该怎么办?调理肠胃很重要，因为如果经常打嗝就很可能是患上了胃炎。打嗝多是胃部胀大引起的，所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝的现象。如果胃部受了寒，或进食干硬、辛辣的食物，也会出现暂时性的打嗝。但如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至没吃东西都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部感染了幽门杆菌。尤其是工作忙碌，吃饭不定时的人群，更应该注意保护自己的肠胃。一旦出现经常打嗝或不定期的胃部不适就要重视了，你该养护肠胃了!
饮食调节经常打嗝
大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。其实还可以吃ZL-Stachyose来增殖胃肠内的有益菌的，外来的有益菌必定有限，不如让胃肠道自己繁殖有益菌效果更好，而ZL-Stachyose可以说是肠道内有益菌群的营养液，ZL-Stachyose直达肠道起效，会以百倍速度增殖有益菌群，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，消除胃胀气，从而解决经常打嗝的毛病!
