老是经常打嗝什么原因 胃不舒服老是打嗝想吐怎么调理(3)
2016-08-25 08:36:03来源：
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
我老是打嗝是怎么回事?经常打嗝是什么原因怎么调节?关注ZL-Stachyose官网更多健康资讯。经常打嗝要重视，肠胃的调养也要当一回事，平时饮食注意少吃辛辣刺激油腻生冷的食物，禁烟酒，忌油炸!饮食调理方法小编分享给大家了，可以一试!祝健康!
