吃海鲜闹肠胃怎么办 应该采取怎样的措施

　　最近就有一个市民反映说自己吃了海鲜以后出现了腹泻的问题，这到底是个什么样的症状呢？那今天就让小编来和你具体说一说为啥吃海鲜肠胃会出问题。你们可得仔细看看哟，平常自己在生活中也多注意一些。

　　海鲜本来性寒，肠胃也就不太喜欢这类食物的进入，特别是有的人还特别喜欢生吃海鲜，如生吃鱼片，生蚝等。这些海鲜本身蛋白质的含量就高，对于肠胃来说是特别难消化的。另外这些生的海鲜中，没有经过高温消毒，甚至都有可能说有寄生虫寄生在海鲜里面，一旦吃进去就容易引起腹泻的状况。而且吃海鲜本身还会造成过敏，有的人就会出现一身痒的情况。这个时候更是难受，那该怎样解决呢？

　　如果本身就对海鲜过敏的人就不要吃海鲜了，过敏可不是闹着玩的，有时候可能会涉及到生命危险。另外小编建议海鲜不要吃太多，它虽然美味，但是这甜蜜负担过后可能就是折磨，所以自己可以好好考虑一下。还有海鲜性寒，所以在吃的时候最好能佐以姜汁等调料，这样做可以中和海鲜的寒性。

　　除了海鲜以外，要想我们的肠胃好好的，那就得饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。