肠胃不好有口臭怎么办 一招让你恢复清新口气

　　在我们的社交生活中必不可少的就是言语了，在不说话的情况下要与人进行正常的沟通交流是十分困难的。可是如果有口臭的话想要好好跟别人说话也不是件容易的事情，有口臭的话会给人留下不爱干净很邋遢的印象，即使事实上未必是这样。那么为什么会有口臭呢，其实根本原因就是肠胃不好。

　　口臭属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 要想ZL口臭，肠胃是关键。改掉不好的饮食习惯，有口臭的话就不要吃一些重口味的食物了，比如说大蒜、生姜之类的本来味道就很大的食物。不要吃腌制食品、油炸食品、膨化食品、方便面等垃圾食品，这些食品经过加工后本身的营养价值已经基本流失并且产生了很多的有害物质。

　　 多吃容易消化的食物，比如说面条、馒头和粥类。像是南瓜粥、玉米粥、八宝粥、银耳莲子粥、燕麦粥等。胃口很大的话也不要吃太多食物，怕饿的话可以在饭前喝汤，比如紫菜蛋花汤、海带排骨汤、西红柿鸡蛋汤等。既能提供人体所需的营养物质又能ZL肠胃问题。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，比如胡萝卜、黄瓜、洋白菜、猕猴桃、香梨、海棠果等。