一直打嗝不停歇 肠胃这是闹哪样

　　刚吃完一顿饭就开始一直打嗝，都完全没有停下来的趋势这可怎么办呢？说个话都不可以好好说了，真心觉得累。这到底是怎么了呢？肠胃他要闹哪样呢？今天就和小编学学，好好治理一下我们的肠胃。

　　吃完饭老打嗝这就意味着你的肠胃功能紊乱，这个时候打嗝是由两种原因所造成的，一就是你吃了不太干净的东西，导致肠胃内细菌病菌过多，他们在肠道内繁衍滋生，造成了大量的气体出现。而另外一种原因就是吃了那些容易滞气的食物，如大豆，红薯等。这类食物吃了最容易打嗝。

　　所以要想解决这个问题就得从肠胃下手，少吃一些红薯大豆类的食物，虽然说这类食物对于人体的好处还是挺多的，但是一定不能一次性吃太多。细菌病菌的来源也要阻断，少吃一些路边摊，这类食物可能不卫生，细菌病菌都超标。吃进去会导致肠道内菌落失衡。如果打嗝不停，可以试着喝水来缓解，可以喝上一满口水然后分几次吞咽，这种办法对打嗝有着奇效。

　　还打嗝的话可能是肠道内的益生菌寥寥无几，健康的肠道内必定要有一支活力十足的有益菌队伍。增加饮水量和膳食纤维的比例，积极运动是对抗便秘的法则，早晚食用ZL-Stachyose为肠道有益菌注入新的生命力，帮助打扫肠道垃圾排便不费劲。