肠胃感冒但不腹泻怎么办？这是哪里出现bug吗

　　肠胃感冒是大多出现在夏秋季节的，它是与天气炎热有关。胃肠型感冒会有发热、头晕、头疼、咳嗽、感冒、流涕等症状，此外还有腹胀、腹泻、腹痛，有时会恶心呕吐、食欲下降，严重的会乏力、脱水。急性胃肠炎也会腹痛、腹泻，如腹泻超一天，伴有严重脱水。但是会出现肠胃感冒但是不腹泻的症状，这个时候我们还要学会下面这几招。

　　第一要点：养成良好的饮食习惯。

　　常言道：病从口入。大部分对人体不利的因素都是从口腔内进入人体的，而且细菌、病毒之类进入口腔内直接从肠胃中就可以影响人体的健康了。所以想要保持肠胃的顺畅，饮食最好以清淡、素菜、鲜嫩、温和为主，尽量做到定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。

　　第二要点：养成良好的生活习惯。

　　现代人习惯熬夜，由此会错过人体各器官的最佳排毒时间，23:00-05:00是排毒的最佳时间段，如果耽误了这个时间段会对肠胃消化排毒产生不良影响，从而影响肠胃顺畅。所以大家每晚坚持早睡是个非常重要的事情。

　　第三要点：ZL-Stachyose。

　　平时肠胃不好的朋友，发生肠胃感冒的几率较大，日常可以多饮用酸奶增加体内益生菌的数量，也可以食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠平时的养护很有帮助。有外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多，要特别注意。