肠胃不好却怀孕？几个秘诀来帮你解决这个麻烦问题

　　肠胃不好本身就是一件比较麻烦的事情，如果在怀孕时期遇到肠胃不好，就更加是一件非常麻烦的事。因为怀孕的时候不仅不能够被随便吃药，还不能够吃药打针。那么在怀孕期间肠道不好我们怎么办呢？别着急，小编来告诉你几个好的秘诀。

　　首先要知道，想要留下孩子就要好好护理，那么孕妇妈妈在平时一定要多活动活动，多运动可以帮助你排空肠胃中的气，所以在平常生活里可以多做运动。另外，睡眠时间要保证足够，因为在睡眠中可以加速新陈代谢，促使肠胃蠕动，从而加速消化的过程。

　　其次，在饮食方面也要格外注意，在平时要少喝苏打饮料，吃东西的时候注意一定细嚼慢咽，因为细小的食物才能够被肠胃吸收，如果没有细嚼慢咽的话就会很容易就造成肠胃的压力，细嚼慢咽它还可以帮助减少吞入过多的空气。一定不能吃辛辣食品，还要少食豆类等容易发的食品。

　　最后，传统药物副作用大，对消化道产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃肠免疫力，使得胃肠炎反复发作。服用药物的同时也要注意对体内微生态环境的重建。 询问过医生之后可以日常食用一些ZL-Stachyose非常有益。通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，来改善肠道的菌群情况。