胃肠怎么排毒最健康 夏天胃肠排毒有5法

 　　昨天有位用户咨询说，现在美容院非常流行咖啡灌肠来排毒，感觉灌肠后排的很痛快，肠道里面应该是洗的很干净了，不会再有宿便毒素等物质。事实真的如此吗?为什么还有人说频繁灌肠后对肠道还是有一定的刺激的，如果某段时间不灌肠了，可能排便的意识也会逐渐减低，到底胃肠怎么排毒最健康?今天小编来给您聊聊夏天胃肠排毒有5法。

　　其实灌肠来排毒的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。还有人会说，胃肠天天工作肯定很累，古法就有辟谷之说，那么我每个星期能不能断食一天来让胃肠休息休息呢?断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。面对夏日炎炎，来看看小编给您推荐的胃肠排毒5法吧。

　　一、呕吐法

　　就是呕吐，一个朋友就是胃肠非常敏感，稍微有吃不对的食物，她基本上，一到两个小时就会去呕吐出来，她才舒服。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐，来排毒胃肠内的毒素。

　　二、下泻法

　　人对自己不喜欢的东西会排斥，胃肠道也是一样的，如果不喜欢要排出体外，胃肠道里有一些食物或毒素可用下泻法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。从安全角度考虑，泻药类的肯定是不能用的，平时用用ZL-Stachyose，ZL-Stachyose不是泻药，ZL-Stachyose中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清。

　　三、温敷法

　　用暖水袋或者饮用热水等物理方法，主要用于脾胃、胃肠虚寒的养护。或者服一些可以暖胃的药物来进行ZL的方法。

　　四、清火法

　　就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清火法。代表方子是黄连解毒汤。

　　五、消食法

　　人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

　　温馨提示：ZL-Stachyose是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

　　当我们了解的知识越来越多，你会发现，有时我们感觉不知道怎么生活了，好像知道的多了，也害怕的多了。所有的养生的方法秘诀也好妙招也好，前提一定是，你要有一颗积极向上的心态，你爱这个世界，爱生活，爱自己才行。想要排出胃肠的毒素，也要经常的洗洗心，排出心里的毒素。您的健康，我很在意，关注四海网健康频道，更多资讯为您奉上!