五一去南方遇到恶劣天气怎么自救？五一野营注意事项起底(2)

　　因此，当在野外山区遇到雷雨天气时，应该谨记以下三点：

　　1.在空旷处无处躲避时，应尽量寻找低洼处(如土坑)藏身，或者立即下蹲，降低身体的高度;

　　2.远离孤立、高大的树木;

　　3.多人共处时，相互之间不要挤靠，以降低目标大小防雷击。

　　山洪、滑坡、泥石流

　　如今，原始森林已基本不复存在，山体上的泥沙碎石无法被大树根系所固定，因此一遇大雨便很容易松动滑落，引起山洪、滑坡、泥石流等地质灾害。

　　身处野外山区时，如突遭大雨，首先应判断什么路段容易发生滑坡?

　　一是陡坡、植被覆盖不好的地方，通常泥石流会沿着一些小山沟冲刷出来;二是公路两旁，由于施工破坏了连续的地表结构以及植被，因此公路两旁也容易发生滑坡。滑坡发生前往往会有些先兆，比如有小碎石不断从山坡滚下等等。

　　在这种危险地段一定要注意多观察，发现异样情况别犹豫，一定要快速通过或者待在安全的地方等待时机。对于经常野营探险的驴友来说，像是我国川西、西藏等地的一些山脉较容易遇到滑坡等灾害，因为那里地质结构不稳定，且多高山峡谷地貌，山体表层较为松垮，一旦遭遇恶劣天气极易发生危险。

　　另外，特别需要注意的是，大雨过后山涧溪流会水位暴涨，因此应避免在溪边扎营，以防夜间忽遇洪水。

　　失温

　　失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。如在野外山区遭遇大雨或暴雨，身体被淋湿后会带走大量热量，加之山区温度本来就低，因此一定要注意避免人体失温。

　　防雨装备一定是必不可少的，轻量化的硬壳衣裤能带则带。还要多带一套备用的长袖速干衣、速干裤以及保暖毛袜，这些东西能够在你全身湿透的情况下发挥最大作用，减少因下雨导致的寒冷带来的伤害。