孕妇吃什么水果好？适合孕妇吃的十大水果推荐

　　6、柑橘

　　详细介绍：柑橘的口味清甜，维生素含量也极其丰富，很适合孕妇，既能够补阳益气，还可以提升免疫力，让身体更加强健，但是并不建议多吃哦，一天的量应该控制在205G以内。

　　7、无花果

　　详细介绍：无花果中含有丰富的微量元素和氨基酸，对于人体都是非常有益的成分，能够清热解毒，质量脾虚腹泻，让身体的免疫力增强。

　　8、梨

　　详细介绍：梨也是属于低糖水果，所以小编在这里也比较推荐孕妇吃一些香梨，能够清热润肺，在感冒的时候还有止咳化痰的效果。

　　9、木瓜

　　详细介绍：木瓜中含有大量的酵素和氨基酸成分，可以起到预防高血压和通便的效果，而且糖分很低，特别适合孕妇和老年人，它的美容功效也是不错的，可以抗氧化，改善皮肤的暗沉感。

　　10、苹果

　　详细介绍：苹果性凉味甘，营养成分也很丰富，所以许多女性在怀孕期间都非常喜欢吃。而且饭后吃一个苹果还有降血糖的效果哦，超级健康的水果。