夏季常吃的几种水果对人体有什么好处？
2019-05-22 09:52:36来源：四海网综合
葡萄：葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
芒果：芒果有“热带水果之王”的美称，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维等，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；其次维生素C含量也不低；矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。具有清肠胃、止吐、美化肌肤、防治便秘等功效。
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