夏季应该如何预防中暑 防暑小妙招
2019-05-29 17:46:52来源：四海网综合
04
穿的清凉一些
我么夏天需要穿的清凉一些，以免穿的太多身体过热造成中暑，这样我们身体时刻保持凉爽，可以快速的扇热，就不会那么容易中暑了。
05
注意吃饮食清淡
我们在夏天可以多吃清淡的食物，因为咸的食物等会让我们身体更加缺水，造成更容中暑，我们在夏天吃的清淡一些，我们就可以减少中暑的风险。
06
保证充足的睡眠
对于睡眠不好的人，本来就精神恍惚，夏天就更容易中暑了，我们需要保持良好的作息时间不要熬夜，可以避免我们中暑。
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