夏季怎么去除体内湿气 祛除湿气小妙招
2019-06-05 16:22:29来源：四海网综合
泡脚
脚底板是有很多的血管的，多泡脚可以活跃血管，哪怕是在夏季，女性朋友们也不要觉得很热就放弃，还是要坚持的，这对于女性是有很多的好处的，比如平常会痛经、下半身很凉的女性，都是因为血液不流通导致的，泡脚就可以活跃血液，加快血液流通，改善这两个问题，还可以去除体内的湿气，很简单的方法，只要不偷懒就行。
饮食清淡
夏季也是非常容易上火的，想要去除体内的湿气的话，建议是少吃辛辣刺激的食物，多食用一些清淡的食物，但是不能吃凉性的食物，吃凉性的食物会加重体内的湿气，在饮食方面一定要多加注意，这样有利于身体健康。
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