脑血管硬化吃什么好？脑血管硬化患者饮食上应该注意什么

　　4、要少油少盐少糖

　　饮食方面要以清淡为主，多吃一些富含植物蛋白的食物，比如大豆里面所含有的异黄酮及豆固醇能够控制心血管疾病，降低了血液里面的胆固醇。千万不能吃一些过咸的食物，因为钠进入血管壁之后就会增厚血管壁，升高高血压，千万不能吃得过饱，不然会增加心脏的负担。

　　5、多吃富含叶酸的绿叶蔬菜

　　血液里面的同型半胱胺酸水平升高是引起心脑血管疾病的主要因素，平时可以多吃一些富含叶酸的食物来帮助代谢，比如莴苣、菠菜或者小油菜等。

　　小提示

　　在日常生活中一定要控制好体重，饮食方面以清淡为主，不能吃得过饱，适当的减轻体重，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。