秋老虎吃什么水果好？分别有哪些功效作用

　　立秋节气过完后很快就会迎来秋老虎天气，秋老虎是入秋之后的短暂性回热天气，一般在8月到9月之间。秋季多风，天气干燥是这个季节的特点，同时秋季也是一个丰收的季节，有大量瓜果上市，因此秋季多吃水果补充水分对人体健康有很大的好处。那么秋老虎期间吃什么水果好呢？这些水果又有哪些功效呢？本篇文章就一起来了解一下秋老虎吃什么水果好吧。

　　秋老虎吃什么水果好

　　柑橘

　　柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。

　　柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

　　杨桃

　　性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2-3次，每次1-2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。