含维生素B最高的食物有哪些 十大高维b常见食物一览表
2019-11-09 16:48:47来源：四海网综合
维生素B功效众多，对人体很重要，生活中有很多食物都包含着丰富的维生素a，下面介绍日常常见食物中，含维生素B量高的十大食物：
10.面包
面粉制成的面包也含有大量的维生素B。一片面包就能提供9%的维生素B。其他富含维生素B1的面包品种包括小麦百吉饼(26% DV)、小麦英式松饼(16% DV)和黑麦面包(9% DV)。
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