中午睡觉鬼压床怎么办？鬼压床的应对措施

　　不少人睡觉的时候都经历过鬼压床，听起来十分恐怖，但从科学意义上来解释就是一种睡眠瘫痪，不少人午睡的时候也会遇到这种情况，一起来看下遭遇鬼压床应该怎么应对吧。

　　鬼压床 ，也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。

　　医学解释

　　鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属

　　于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期(做梦期)。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。

　　在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。