小孩总是脾胃不好跟吃冷饮有关？ 吃凉是养胃大忌

 　　前一段时间遇到朋友家的小朋友，4月份还是感觉有点冷的季节，就可以吃冰淇淋和雪糕了。我问他，你是因为热的还是什么原因，为什么不到夏天就开始吃冷饮了，他说只是因为想吃就吃。孩子可以任性，大人的爱有时真的是需要克制，有时一个小小的习惯，可能影响到孩子一生的健康问题，千万不要小看。今天我们要来讲的话题就是小孩总是脾胃不好跟吃冷饮有关? 吃凉是养胃大忌。

　　为什么很多小孩，平时也吃的挺好的，现在的生活条件决定营养肯定也是全面的，但是有些孩子就是吃不胖，或者免疫力一直都差，感冒发烧胃肠炎总是找到他。可能就跟平时不注意，爱吃生冷寒凉的室温有关。从现代医学来讲，如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。

　　伤脾胃的因素很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，对人的健康非常重要。而从营养学来讲，肠胃功能也至关重要，直接影响食物的消化吸收。所以，健康，不是你吃了多少高营养的食物，起决定作用的，是最后被人体吸收多少。

　　胃不就是人体的“一个锅”吗，如果总吃寒凉食物，胃这个“锅”总是凉的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，中医关于脾胃寒凉有个比喻，说脾胃就像一个锅，这个锅一定是热的，才能把锅里的食物煮熟。而食物不熟，就像我们总吃半生不熟的的东西，身体能很好的吸收吗。

　　再来看看家里的一个个“小皇帝”，食物并不缺乏，体质瘦弱，干吃不胖，就是和经常吃寒凉食物有密切关系，而这在孩子的饮食中，非常普遍，越小，对孩子脾胃影响越大。建议家长朋友们，除了管住孩子尽量不吃寒凉食物以外，平时给宝宝服用一些可以调理胃肠的微生态制剂也非常必要，比如ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃肠同调，专门针对慢性消化方面的问题，不仅对宝宝常见的便秘，大便干燥，消化不良等问题效果不错，经常服用ZL-Stachyose的话，对宝宝的免疫力提升也非常有帮助的。

　　小孩总是脾胃不好跟吃冷饮有关? 吃凉是养胃大忌。夏天快到了，各种冷饮都要抢镜了，为了孩子的胃肠健康，我们还是尽量克制吧，杜绝不良饮食习惯，长期坚持，好身体从娃娃抓起。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!