为什么容易得肠胃炎 你知道是什么引起的吗

　　人们为什么会这么容易得肠胃炎呢？这应该可以算是很多人的疑问了，怎么平常都好好的，今天肠胃不舒服去医院检查一下就是肠胃炎了呢？这就与你平常的饮食逃脱不了关系，爱吃一些辛辣油腻的食物，爱生冷刺激的食物都容易引起肠胃炎。这到底是个怎样的症状呢？现在就是小编来给大家解答的时间了。

　　首先油腻辛辣的食物为什么容易导致肠胃炎呢？还不是因为这类食物特别的难消化，肠胃本身算得上比较脆弱的，这类食物刺激大难消化就会堆积在肠道内，造成肠胃堵塞。吃多了这类食物容易造成便秘问题，还容易上火，在脸上长痘痘，这可有损形象呢。

　　然后就是生冷的食物，生的就包括那些生的海鲜，有些人觉得生的海鲜特别的鲜美，特别爱吃。可是海鲜这种食物要是处理不当容易有细菌和寄生虫，这些都会随着食物进入到体内。造成一系列得腹泻问题。还有爱喝冰饮，可乐雪碧这种饮料其实是没有一点营养价值的，而且喝冰的也会刺激肠胃。可乐雪碧中还有大量二氧化碳，容易造成肠胃胀气。

　　总结来看肠胃炎这么容易得也是有原因的，那小编就在这提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。