什么菜肠胃炎能吃？快来了解这些小知识

　　患有肠胃炎其实是有很多的禁忌的，比如说有很多菜肠胃炎患者是不能够吃的，那么到底什么菜肠胃炎能吃呢？跟小编来一起了解一下吧。

　　首先，一个最大的重点就是，饮食一定要清淡并且易消化，要做到逐渐从流质过渡到半流质，直至恢复到正常饮食。可以选择在除了喝大米粥，小米粥，黑米粥，南瓜粥等，还可以喝牛奶，萝卜汤，紫菜蛋花汤等食物。其次饼干是可以吃的，但是也要注意不要一次吃太多，避免给胃肠造成负担，这是一个循序渐进的过程，要逐渐过渡，开始少量多次，以后逐渐增加，直到恢复到正常饮食。

　　其次，可以选择多吃南瓜，因为南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，还可以选择多吃胡萝卜，因为胡萝卜比较适用于ZL脾胃虚弱、纳呆等症，而且不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

　　最后，能吃却消化不了，胃酸多伤到胃黏膜，烧心胀气多难受，胃子要罢工吗?细菌，病毒，功能紊乱都是引起慢性胃炎的帮凶。不暴饮暴食，避免辛辣刺激，乐观开朗是恢复胃炎的妙招，每日食用ZL-Stachyose喂养有益菌，就可以帮助挤占破坏胃内主要有害菌幽门螺旋杆菌的生存环境，帮助调理食欲平衡胃酸，加强胃部拒绝再次感染的能力。