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每天喝超4升水可能会中毒 一天喝多少水最好

2019-05-23 14:32:22来源：四海网综合

　　一天喝水的最佳时间表

　　第一杯：起床6：30，便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。

　　第二杯：一到单位8：30，避免因工作忙导致没有时间喝水。

　　第三杯：11：00，午饭前，补充上午缺失的水分。

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