年纪轻轻有白发是什么感觉?少白头是什么原因该怎么治疗?

　　二、枸杞莲子汤

　　用料：枸杞25克，莲子100克，冰糖30g。

　　做法：将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量冰糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。

　　功用：莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》记载：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益力，去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用，滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体，指出它能益精气，养颜，明目，令人长寿。常用此汤，可使人容颜，乌发，明目，健身延年。

　　三、桂圆莲子粥

　　用料：糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

　　做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中;莲子与糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

　　功用：有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对乌发护发、失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。