什么食物的维生素A含量高 高维a食物名单大全
2019-11-06 09:12:57来源：四海网综合
2.菠菜
深绿色叶蔬菜富含维生素A，菠菜也富含维生素K和大多数矿物质，包括钙和镁。它的卡路里含量也很低，所以是非常健康的配菜。一杯煮熟的菠菜含有943微克的维生素A，足够一天食用。
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