动感单车和跑步机的区别是什么哪个减肥效果更好

2019-11-23 14:37:28来源：四海网综合百度经验

　　二、安全性分析

　　1跑步机的安全性分析：

　　在跑步过程中，如果跑步姿势不正确，会让膝盖两侧的韧带变得松弛，最终导致膝盖损伤。只有正确的跑步姿势才能将跑步对膝盖造成的磨损降至最小。但是修改跑步姿势并不是一件容易的事，如果没有长期坚持，跑步姿势很难调整，因此，跑步导致膝盖磨损的情况才如此广泛。除了膝盖磨损之外，在使用跑步机时，也非常容易摔倒。