柚子的热量和糖分高吗 是多少大卡 吃柚子可以减肥吗
2019-12-05 16:26:53来源：四海网综合
很多减肥的朋友，因为想要瘦身，所以吃什么东西都得计算一下热量，那么柚子的热量高不高，减肥期间能不能吃柚子?
柚子的营养价值很高，但是柚子的热量却非常的低，每100克柚子的热量大约为41大卡，所以适当的吃些柚子是不会导致发胖的问题的，另外柚子里面的纤维素含量非常的高，适当的吃一些会有饱腹感，这样就能够避免吃过多的主食，从而取得非常好的减肥瘦身的作用。
* 声明：本文由四海网用户xxf123原创/整理/投稿本文，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息，帮助用户获取更多知识之目的，内容仅供参考学习，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
相关信息
