柚子能和牛奶一起吃吗 吃完柚子多久能喝牛奶

　　柚子是维生素丰富的水果，牛奶是含钙量丰富的饮品，这两者能不能一起食用呢?可能很多人平时都没有注意到这一点，下面一起了解一下吧：

　　一、吃柚子可以喝牛奶吗

　　不能。

　　柚子是一种酸性水果，含有比较丰富的鞣酸物质，而牛奶是一种高蛋白质的饮品，如果两者一起食用过多的话，容易使鞣酸和蛋白质发生反应，生成一种不易消化的物质，对肠胃功能有所影响，还会使蛋白质出现变形的情况，影响人体对其营养物质的吸收。

　　二、吃完柚子多久可以喝牛奶

　　一般建议1-2小时后。 吃完柚子后，如果想要喝牛奶的话，一般建议在1-2小时以后，柚子在体内基本上已经消化完成，再喝牛奶的话，不会造成消化不良，对身体健康也没有很大的影响，更加不会阻碍对牛奶中蛋白质等营养物质的吸收，需要注意的是，如果肠胃功能不好或者体质虚寒的人，一般建议延长时间，大约3-4小时后再食用会比较好。