肠胃受凉怎么办？这里先来学习几招好办法

　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统ZL，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的ZL效果。那么出现肠胃受凉的现在该怎么办？让小编来教你几招吧。

　　首先了解胃寒的原因。一是饮食习惯不良，比如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。第二，由于现在的生活节奏快，精神压力大，所以极容易造成胃病。

　　另外，那么对于这种情况，极力建议养成良好的饮食习惯，可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水，因为胡椒和生姜都是属于健胃、暖胃的调味品，可以比较好的调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。第二一个是肠胃受凉的朋友还应该忌食猕猴桃、甘蔗、荸荠、西瓜、蟹、绿豆等这些寒性食物，冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，因为这些性凉生冷的食品会使胃寒疼痛迅速加剧。只是如果肠胃受凉之后出现胃痛实在受不了还是联系最好去医院做胃镜检查。

　　当然了，肠胃受凉也是肠胃不好的一种现象，而胃肠不好又是属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。