为什么会春困秋乏？春困秋乏是病吗？春困秋乏形的形成原因

　　春困秋乏是病吗

　　通过了解了春困秋乏的原因之后我们再来回答这个问题就容易多了，春困秋乏其实就是人体的一种自我调节方式，严格来说是不属于一种病的。春困秋乏其实就是对超常消耗做出的一些补偿反应，也是人体为了下一个季节做出的储存能量的一种方式。

　　春困秋乏怎么缓解

　　我们的许多专家对于怎么缓解春困秋乏都有着异曲同工的观点。缓解春困秋乏一个是要保持充足的睡眠时间和合理的体育运动；第二个就是要杜绝摄入油炸食物和多油脂的食物，蔬菜水果才是缓解春困秋乏的良好食材；第三个就是要多喝水从而保持人体的新陈代谢顺利快速的进行；最后一个也是很重要的一个就是要保持乐观轻松愉快的心情。