三伏天怎么坐月子 三伏天坐月子注意事项

　　三伏天坐月子太热可适当睡草席

　　三伏天晚上也很炎热，可产妇晚上不太适合较长时间吹风扇或空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。注意，产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，可不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

　　但是，要注意，很多草席质量不过关，它里面可能会有一些微生物，也可能还会带有一些味道，不适合把初生的婴儿放在上面，对产妇恢复也有影响。除非买到质量很好，很干净的，否则不推荐产妇用草凉席。三伏天坐月子太热要注意身体清洁

　　在三伏天时，产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类，所以，注意个人的卫生十分重要。但是，由于产妇生产不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，让家人在早晚时进行温水擦浴，在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉，保持身体干净干燥。

　　　三伏天坐月子太热需学会多喝水

　　产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。不过，要注意，产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

　　　三伏天坐月子太热妙用凉水降温又保湿

　　必要的时候，产妇的房间也可以摆一盆清水进行降温。不要小看这一盆水，如果在干燥的房间里放一盆凉水，可以达到降温、保湿的双重效果。