火龙果的热量是多少？红心火龙果和白心有什么区别

　　火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。另外，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。阅读了上面我们讲解的知识后，对于火龙果是红心的好还是白心的好呢这个问题我想就不难回答了，红心火龙果要比白心火龙果营养价值更高，所以价格上也就会高一点。但是只要喜欢吃火龙果的朋友也不会去计较这个差价，因为现在的人们都会把身体健康以及食物的营养放在第一位。

　　火龙果什么人不能吃

　　1、过敏孕妇：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

　　2、肠胃不适：火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

　　3、糖尿病患：火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　4、癌症化疗：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗乾净，再切开食用，以免病菌污染，影响癌症化疗。虽然说火龙很多人都喜欢吃，而且它的营养价值也非常的丰富，但是它也并不适合所有人吃的，有些对火龙果过敏的人或者是肠胃不怎么好的人，小编建议尽量不要吃火龙果，如果想吃的话，只能尽量的少吃，尝尝味道就好了。