白露初秋常见的疾病有哪些？四大秋季常见疾病及预防方法

　　二、白露初秋常见疾病：胃肠疾病

　　夏秋之交多发胃肠疾病，有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，戒烟禁酒。

　　秋季预防胃肠疾病的方法：

　　1、尽量不开空调：在南方，秋分前后的气温还是很高的，有不少朋友还是开着空调上班、休息，但是你要知道，经常吹空调是会对肠胃造成伤害的。众所周知，当人们频繁的在室外高温以及室内低温中走动很容易患上感冒，其实肠胃也会因为这样做而生病，所以进入秋季之后，大家能不开空调就不开，以免引起肠胃不适。

　　2、注意饮食卫生：虽然秋季食物变质得不如夏天快，但是秋高气爽的时节很容易滋生细菌，有很多人就会因为饮食不卫生而诱发肠胃疾病，所以进入秋季之后我们要特别注意饮食卫生安全。建议大家在吃饭前洗手，另外，剩饭剩菜不能因为天气变凉而保存太久后再吃;少吃凉菜;放过冰箱的食物最好加热之后再食用等等也是需要注意。

　　3、饮食规律要改变：大家都知道，秋季的饮食要以滋阴润燥为主，但是有很多朋友认为自己身体素质较好，还是依旧喝冷饮吃凉菜，往往就是这些人容易被肠胃疾病缠上。专家认为，秋季容易出现便秘、消化不良的情况，这个时候要吃点好消化的食物，少吃辛辣、冰冷的饮食，这样才能避免肠胃疾病的出现。