吃鱼油有哪些好处 鱼油的营养价值和功效作用大全
2019-11-26 16:35:12来源：四海网综合
4、健脑护眼
DHA是人脑细胞组织和视网膜的主要构成成分，充足的DHA能使视网膜和大脑保持良好的联系，具有健脑护眼的功效。不过，老牛提醒大家，虽然深海鱼油含有DHA，但含量偏低，对于需要提高记忆力、保护视力的人群，最好选择专门的DHA产品，效果要比深海鱼油好。
对于三高人群、心脑疾病患者，老牛建议在服用深海鱼油的基础上，最好能搭配卵磷脂、辅酶Q10、复合维生素等营养剂，从多方面着手调理，协同作用，起到的效果会更好。具体搭配原理大家可以点击红字，进入三高营养组合及心脑血管营养组合中了解。
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