蛋白质含量高的食物有哪些？十大富含蛋白质食物推荐
2019-09-04 15:49:59来源：四海网综合
5.蚕豆
每一百克食物含有的蛋白质：28.2g
蚕豆也是蛋白质含量高的食物之一，而且和黄豆一样常见。如果有家人不止黄豆制品，可以尝试一下蚕豆，味道也是不错的。
6.猪皮
每一百克食物含有的蛋白质：26.4g
没想到吧，猪皮的蛋白质含量要比猪肉的蛋白质含量高，小编也非常奇怪呢，但是事实就是这样啦，猪皮可以美容还可以补充蛋白质，功能真的很多呢。
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