蛋白质含量高的食物有哪些？十大富含蛋白质食物推荐
2019-09-04 15:49:59来源：四海网综合
7.花生
每一百克食物含有的蛋白质：26.2g
每年只有一段时间可以吃到新鲜花生，其他时间我们一般都只能看到花生榨成的油。所以在每年能吃花生的时候尽情吃吧!
8.鸡肉
每一百克食物含有的蛋白质：23.3g
减肥期间最推荐的是鸡胸肉，零脂肪高蛋白，但是鸡胸肉的做法不多，需要自己探索。
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