吃什么对肺好？七大清肺食材推荐

　　我们身体中肺的作用是非常大的，中医说“诸气者，皆属于肺”，同时肺又为娇脏，主一身之气!那么生活中吃些什么食物对肺好呢?清肺的食物有哪些呢?下面我们就来看看吧

　　萝卜：

　　功能：促排泄。肺脏的排毒食品。

　　清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

　　黑木耳：

　　功能：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

　　清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。

　　蘑菇：

　　功能：提高肺脏抗毒能力。

　　清肺原理：在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

　　雪梨：

　　功能：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。