柠檬黄瓜水什么时间喝最好 瘦身排毒最佳饮品

　　都说胖人先胖脸，人一旦发胖的话最明显的就是脸部，而且脸部一旦胖起来是非常难以减掉的。所以有很多人都在为脸部脂肪瘦不下去而苦恼，那么今天四海网小编就给大家推荐一款饮品，瘦脸效果非常好，一起来看看怎么做的吧

　　柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸

　　下午三点喝水最能排毒，按身高体重喝水(身高公分数+体重公斤数)÷100=每日建议饮用水公升数。例如：身高160公分，体重50公斤，160+50=210÷100=2.1公升/天。

　　柠檬黄瓜水放多少柠檬

　　切一截小指头的大黄瓜、4～5片柠檬放水里，整天不断回冲，帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水，一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点，因为经过一夜睡眠，体内非常缺水，此时补充大量水份，也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说，或许有点多，黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量，对排除钠很有效。

　　柠檬黄瓜水小诀窍

　　1、两根黄瓜配两片柠檬就可以，微酸清爽的味道;

　　2、柠檬要带皮榨，会很清香，不会发苦的;

　　3、加个苹果一起，也是不错的搭配哈;

　　4、原汁机是慢速压榨原理，所以放料不要太快，慢慢榨。